روغن آرگان برای بسیاری از اختلالات پوستی مفید است

روغن آرگان را بیشتر بشناسید
روغن ارقان که در میان مردم به نام روغن آرگان مشهور است روغنی است که از هسته میوه درخت ارقان به دست می‌آید و مصرف غذایی و دارویی دارد. روغن آرگان سرشار از اسیدهای چربی چون اسید لینولئیک است که حاوی ویتامین E است. این روغن یک آنتی‌اکسیدان طبیعی است و می‌تواند اکسیژن‌رسانی درون‌سلولی را افرایش دهد. ترکیبات آنتی‌اکسیدانی (توکوفرولها – فنولها- کارتنوئیدها) در غلظت بسیار زیاد در این روغن یافت می‌شوند. آسکولین نیز که یک ترکیب ضد سرطان است به میزان زیادی در این روغن وجود دارد. بسته به نوع استخراج، این ماده در مقابل اکسید شدن بسیار مقام‌تر روغن زیتون است.

 روغن آرگان و درمان اختلالات پوستی
روغن آرگان برای بسیاری از اختلالات پوستی از جمله: التهاب پوستی، اگزما، بیماری پسوریازیس و ... سودمند است. غنی بودن روغن آرگان از ویتامین E و ترکیبات ضد التهابی موجب از بین رفتن مشکلات پوستی شما می شود.

 روغن آرگان و درمان سوختگی و زخم
سوختگی و زخم ها گاهی اوقات بسیار آزار دهنده و درد آور هستند. مطالعات نشان داده است که استفاده از روغن آرگان در بهبود زخم ها و بخش های آسیب دیده موثر است.
 

جلبک ها جزو مواد غذایی هستند و به عنوان سبزی دریایی معجزه گر شهرت گرفته اند

جلبک ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی هستند و امروزه در آشپزی بین المللی بسیار استفاده می شوند. در سایر کشورها از این جلبک ها غذاهای متنوعی تهیه می شود چون علم امروز پی به تاثیر آن ها روی سلامتی پی برده است.

 
تور مالدیو سفر جزایری در اقیانوس هند و در جنوب غربی کشورهای هند و سریلانکا واقع شده است. ماله پایتخت و دیوهی زبان رسمی این مجمع الجزایر زیبا است. دو زنجیره با ۲۶۶ جزیره مرجانی تشکیل‌دهنده این جزایر هستند. رقم جزایر این کشور بسیار اعجاب‌انگیز است؛ ۱۱۹۲ تا! اما از این جزایر فقط ۲۰۲ تای آن مسکونی هستند. حتی تصور این همه خشکی کوچک کوچک در کنار هم روی آب بسیار هیجان‌انگیز است. تکه تکه بودن این منطقه باعث شده است که با وجود رفت و آمد بسیار، ساکنان ارتباط چندانی با گردشگران نداشته باشند. روفیا واحد پول این کشور است.

مالدیو کوچک‌ترین کشور قاره آسیا و کم‌ارتفاع‌ترین کشور در جهان نیز است. آب و هوای این کشور گرمسیری است؛ بنابراین، با توجه به این موضوع زمان سفر خود را تعیین کنید.
 
اطلاعات خیلی دقیق و مشخصی از تاریخچه این کشور در دسترس نیست. نخستین ساکنان این منطقه از کشورهای همسایه هند و سریلانکا بوده‌اند که فرهنگ خود را نیز به این جزایر کوچانده‌اند. یوسف تبریزی نامی که می‌گویند یک روحانی مسلمان ایرانی بوده، مردم این کشور را با دین اسلام آشنا کرده است.

جزیره‌هایی از مالديو که مختص گردشگری هستند هتل‌هايی برای اقامت دارند. هتل‌ها و ویلاهایی که روی آب ساخته شده‌اند، به امکانات کاملی برای اقامت مسافران مجهزند. مسافران مستقيم از فرودگاه ماله به این جزایر آورده می‌شوند. زمان پرواز از تهران تا شهر ماله فقط 6 ساعت است.

 
تور آنتالیا سفری به شهر زیبای ساحلی در بین دریای مدیترانه و رشته کوه‌های توروس در جنوب غربی کشور ترکیه واقع شده است. اگر قصد سفر به خارج از ایران را دارید، قطعاً کشور ترکیه به دلیل نزدیک بودن و نیاز نداشتن به ویزا و همچنین نزدیک بودن فرهنگ مردمان سرزمینش به ما گزینه بسیار مناسبی است.

این شهر مرکز گردشگری و تفریحی ترکیه است و از جنوب با دریای مدیترانه، از شمال با شهر بوردور، از شرق با شهر سریک و از غرب به شهر کورکوتلی و از جنوب غرب با شهر کمر مورد احاطه قرار گرفته است. رودخانه آکسو تنها رود این منطقه است که به آبشار دودن ختم می‌شود.

آب و هوای این شهر مدیترانه‌ای و در زمستان معتدل و بارانی و در فصل تابستان گرم و خشک است. به طور متوسط می‌توان گفت بیشتر روزهای سال هوا آفتابی است. گردشگران زیادی حتی با خرید تور لحظه آخری آنتالیا به این شهر  زیبا سفر می‌شوند

کمبود ید موجب بزرگ شدن غده تیروئید و در نتیجه باعث تورم در گردن می شود

 رئیس مرکز تحقیقات ریزمغذی های پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: پایش 12 استان کشور نشان می دهد که زنان باردار و شیرده به کمبود ید خفیف تا متوسط مبتلا هستند.

وجود ید برای سنتز هورمون های تیروئید اهمیت اساسی دارد؛ در حقیقت غده تیروئید مصرف کننده اصلی ید در بدن است و کمبود آن به اختلالاتی در کار تیروئید منجر می شود.

دکتر حسین دلشاد افزود: میانگین ید در ادرار زنان باردار و شیرده 150 میکروگرم در لیتر است که متأسفانه در جمعیت مورد مطالعه این متغیر حدود 95 میکروگرم در لیتر بود. این موضوع نشان می دهد که میزان ید دریافتی این گروه ها از جامعه کم است.

چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند

چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصا خانم ها دچار کمبود امگا 3 هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آنها بروز کند، علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد افزایش می یابد.

 رئیس جمهور گفت: پرتاب موشک از سوی سپاه به طرف سران تروریست‌های داعش با تصمیم شورای امنیت ملی و بسیار به‌جا و درست بود.

به گزارش ایسنا، حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی طی سخنانی در ضیافت افطار با علما و روحانیون با بیان اینکه پرتاب موشک سپاه بسیار به جا و درست بود گفت: اگر بازهم تعدی کنند با جواب قاطع‌تر نظام مواجه خواهند شد.

رییس جمهور تبیین اسلام برای نسل جوان را از یکی ضروریات امروز دانست و تاکید کرد : بار ‏مسئولیت علما و فضلای حوزوی، برای تبیین احکام خداوند، اعتقادات اسلامی و نزدیک کردن نسل ‏جوان به دین، امروز کمی از دیروز سخت تر است چرا  که امروز تبیین اسلام برای نسل جوان یک ‏ضرورت است.‏

حجت الاسلام والمسلمین دکتر حسن روحانی شامگاه سه شنبه در ضیافت افطار با علما و روحانیون ‏گفت: بخشی از مسائل ما اعتقادی است و از دیدگاه دین مبین اسلام، همه بحثهای اعتقادی، برهان، دلیل، ‏بینه و استدلال دارد. در این بخش اعتقادی، بحث رای مردم و آرای مردم اصلا مطرح نیست، آنجا ‏عقل، استدلالینه و دلیل مطرح است و به همین دلیل هم این مباحث تقلیدی نیست.‏

 به گزارش ایرنا به نفل از خبرگزاری فرانسه، ترکی بن علی که خود را به عنوان مفتی داعش منصوب کرده بود، در حملات 31 می به شهرک المیادین سوریه و در نزدیکی مرزهای این کشور با عراق به هلاکت رسیده است.

به جزئیات بیشتر این خبر هیچ اشاره ای نشده است.

رسانه های دولتی سوریه سه روز پیش اعلام کردند که در حمله جنگنده های سوری به یکی از مواضع تروریست های داعش در شهرک المیادین یک تروریست به نام ابوعبدالله السعودی و 17 همراه وی کشته شدند.

شهرک المیادین در استان دیر الزور و در مرز بین سوریه و عراق واقع شده است.

گاهی اختلال در روند سوخت و ساز و متابولیسم بدن عامل لاغری است

مقدار انرژی بدن شما برای چیزهایی مانند تنفس، هضم، و فعالیت فیزیکی  استفاده میشود. یک فرد چاق چربی زیادی در بدن دارد  ممکن است اثر منفی بر روی سلامتی داشته باشد. اگر وزن بدن یک شخص حداقل ۲۰٪ بیشتر باشد او چاق است.اگر شما شاخص توده بدن (BMI) بین ۲۵ و ۲۹.۹ اضافه وزن دارید. اگر BMI شما ۳۰ باشد چاق هستید .

این روزها دختران و پسران زیادی را می‌بینیم که برخلاف افراد چاق که به دنبال کاهش وزن هستند، در جست‌وجوی راهی می‌گردند تا یک کیلوگرم به وزن‌شان افزوده شود و به وزن استاندارد خود نزدیک شوند.

این گروه از مردم  به دلایل مختلفی دچار لاغری می‌شوند که از میان آنها می‌توان به رژیم بد غذایی، بی‌اشتهایی عصبی و اختلال‌های گوارشی اشاره کرد.

آنچه می‌خوانید دلایلی است که مکتب‌های درمانی طب سنتی مانع افزایش وزن این گروه می‌دانند.

خوردن صبحانه‌ سرشار از مواد مغذی می ‌تواند به مدیریت وزن کمک کند

داشتن یک برنامه غذایی برای کاهش وزن بسیار مهم است ولی اگر شما هم میخواهید در کم کردن وزن تان موفق باشید باید بدانید که ساعت غذا خوردن تان بسیار مهم است.

زمان غذا خوردن از محتوای غذایی که می‌خوریم، مهم ‌تر است! هرچند بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که ۲۴ ساعته کار می ‌کند و این ریتم شبانه‌ روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ‌ریزی درست پیش می ‌برد. این ساز و کار کمک می‌کند تا بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق دهد.

درست است که تاثیرات نوع مواد غذایی که مصرف می ‌کنید برای همه کاملا روشن است اما اینکه کی غذا می ‌خوریم هم، تاثیر خاص خود را روی وضعیت بدن، دریافت کالری‌ ها و مواد مغذی دارد. زمان وعده ‌ها و میان ‌وعد‌ه‌ های غذایی می ‌تواند روی تنظیم سوخت ‌و ساز بدن، وزن، مدیریت بیماری‌ های مرتبط با چاقی و چرخه‌‌ی خواب بدن تاثیر بگذارد.